🛒 Ingrédients ⬇ Aller à la recette

Spaghettis aux tellines

·
Facebook
Préparation
40 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 200 g tomate Cherry (coktail) coupées en 2
  • 0.25 huile d'olive
  • 0.25 persil plat
  • poivre
  • 600 g telline
  • 2 gousses ail
  • 200 g spaghetti
  • 15 cl vin blanc

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Mettre les tellines dans une grande passoire à gros trous et la mettre dans une bassine d’eau froide salée. Laisser tremper pendant 1 à 2 heures en changeant l’eau 2 à 3 fois durant ce laps de temps.

  2. 2

    Passé ce temps, remplir d’eau un grand faitout pour les spaghettis, ajouter du sel et de l’huile d’olive, couvrir et mettre à chauffer.

  3. 3

    Retirer la passoire de la bassine et rincer les tellines.

  4. 4

    Dès que l’eau bout, ajouter les spaghettis, bien mélanger au début avec la cuillère à spaghettis.

  5. 5

    Dans une autre casserole, à feu moyen, verser l’huile d’olive, ajouter l’ail et mélanger. Après quelques secondes (ne pas faire cuire l’ail), ajouter les tomates et les 3/4 du persil plat, du sel et du poivre. Mélanger et laisser mijoter environ 2 minutes. Ajouter ensuite le vin blanc et laisser réduire de moitié environ 2-3 minutes.

  6. 6

    Ajouter les tellines, mélanger brièvement, couvrir et laisser étuver 4 à 5 minutes jusqu’à ce que les tellines s’ouvrent.

  7. 7

    Passer les spaghettis dans la passoire et les remettre dans la casserole.

  8. 8

    Verser ensuite environ 3/4 du jus des tellines dans les spaghettis et mélanger.

  9. 9

    Servir les portions de spaghettis sur les assiettes et verser dessus une portion de tellines avec de la sauce.

  10. 10

    Parsemer les assiettes du reste de persil.

  11. 11

    Juste avant de servir verser de l’huile d’olive sur les spaghettis.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?

Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.

Combien de sel dans l'eau de cuisson ?

Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.

Comment éviter que les pâtes collent ?

Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.

Peut-on congeler ce plat ?

La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.

💬 Avis (0)

Donnez votre avis