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Spezzatino

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Préparation
120 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 3 tomates
  • 350 g carotte
  • 2 oignons
  • 17 cl bouillon de boeuf
  • 0.5 bouquet de persil
  • 1 filet huile d'olive
  • 1 bonne pincée de sel
  • 1 bonne pincée de poivre
  • 800 g boeuf
  • 350 g pomme de terre
  • 2 gousses ail
  • 1 branche céleri
  • 1 feuille laurier
  • 2 cuillères à café paprika
  • 1 cuillère à soupe concentré de tomates

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Pelez les oignons, les gousses d’ail et la branche de céleri, puis émincez-les finement.

  2. 2

    Versez un filet d’huile d’olive dans une cocotte et faites-y suer l’oignon, l’ail et le céleri jusqu’à légère coloration. Incorporez ensuite les morceaux de bœuf ainsi que la feuille de laurier, puis laissez-les colorer quelques instants en remuant régulièrement.

  3. 3

    Incorporez les tomates pelées, le concentré de tomate, le paprika et le bouillon. Salez selon votre goût. Mélangez soigneusement, couvrez la cocotte et laissez mijoter doucement pendant environ 1 heure à feu doux.

  4. 4

    Pendant ce temps, épluchez les carottes et les pommes de terre, puis détaillez-les en morceaux de taille moyenne.

  5. 5

    Après la première heure de cuisson, ajoutez les légumes dans la cocotte. Poursuivez la cuisson à feu doux encore 1 heure.

  6. 6

    Parsemez de persil fraîchement haché avant de servir bien chaud.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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