Steak tartare à la coréenne
🛒 Ingrédients
- 1 cuillère à café sésame
- 1 cuillère à café huile de sésame
- 150 g viande hachée frais (bœuf ou autre), spécial tartare
- 0.25 pomme , type Reinette ou Jonagold
- 0.25 poire type Williams
- 1 petite gousse d' ail
- jus de citron
- 1 oeuf
👨🍳 Préparation
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1
Faire dorer les graines de sésame (comme des amandes effilées), dans une poêle sèche (sans matière grasse) en la secouant de temps en temps. Mettre dans une soucoupe pour laisser refroidir un peu.
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2
Dans un petit bol, mélanger la viande avec les graines et l’huile de sésame.
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3
Laisser mariner jusqu’au moment de dresser dans l’assiette et de servir.
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4
Oter le cœur (graines) de la ½ pomme. Couper en lamelles puis en bâtonnets, en laissant la peau. Mettre dans une coupelle et verser dessus quelques gouttes de jus de citron.
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5
Faire pareil avec la ½ poire.
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6
Éplucher et découper en fine rondelles horizontales, en ôtant à chaque fois le germe au centre.
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7
Présentation :
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8
Au milieu de l’assiette, avec la viande, former un nid avec un creux au centre, dans lequel vous placez le jaune d’œuf.
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9
Disposer les rondelles d’ail tout autour de l’œuf.
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10
Placer les bâtonnets de pomme, verticalement à gauche de la viande, et ceux de poire à droite.
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11
Tout comme pour le tartare français, il suffit de mélanger l’ensemble.
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12
A déguster avec un bol de riz blanc (Thaï ou Basmati).
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.