Sucettes healthy façon Snickers
🛒 Ingrédients
- 1 pincée fleur de sel
- Ingrédient incontournable 150 g de chocolat noir
- Ingrédient incontournable
- 150 g chocolat noir
- 2 cuillères à soupe eau
- 15 dattes
- 25 g flocons d'avoine mixés
- 70 g cacahuètes
👨🍳 Préparation
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1
Concassez grossièrement les cacahuètes.
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2
Dans un bol, versez les dattes, les cacahuètes, les flocons d'avoine mixés et l'eau. Mélangez tous les ingrédients avec les mains jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.
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3
Formez des petites boules de pâtes. Disposez-les sur une plaque ou une assiette avec du papier sulfurisé, et plantez un bâton de sucette dans chacune des boules. Laissez reposer au frais une vingtaine de minutes.
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4
Faites fondre le chocolat noir. Récupérez les sucettes et enrobez-les de chocolat fondu à l'aide d'une cuillère. Disposez les sucettes recouvertes de chocolat de nouveau sur le papier sulfurisé.
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5
Parsemez un peu de fleur de sel sur chacune des sucettes, puis laissez reposer au frais une dizaine de minute.
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6
Et voilà ! Vos sucettes sont prêtes.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.