Sushis roulés végétariens au Airfryer
🛒 Ingrédients
- 300 g riz rond
- 500 g eau
- 3 cuillères à soupe vinaigre de riz
- 1 cuillère à café sucre
- 1 avocat
- 1 carotte
- 0.5 concombre
- 1 poivron rouge
- 4 feuilles nori
- 2 cuillères à café graines de sésame
- 40 g chou rouge finement émincé
- 10 g germes de soja
- 2 cuillères à café sauce Sriracha
👨🍳 Préparation
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1
Rincer le riz à sushi et le mettre avec de l’eau dans l’accessoire de cuisson type four. Transférer l’accessoire de cuisson dans la cuve droite.
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2
Démarrer l’appareil avec les réglages indiqués (140 °C, 28 minutes).
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3
Mélanger le vinaigre de riz, le sucre et une cuillère à café de sel dans une casserole. Amener à ébullition. Mettre de côté jusqu’à ce que le riz soit cuit.
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4
Une fois le riz cuit, verser l’assaisonnement dessus et remuer bien.
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5
Couper l’avocat en tranches fines. Peler la carotte et le concombre, puis les couper en allumettes d’environ 7–8 cm. Couper le poivron rouge de la même façon.
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6
Placer une feuille de nori sur un tapis à rouler. Répartir un quart du riz dessus, parsemer de graines de sésame, puis retourner la feuille (riz vers le bas).
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7
Disposer les tranches d’avocat près de vous en laissant 1 cm libre, puis ajouter le chou rouge, le concombre et la carotte. Badigeonner le bord opposé avec un peu d’eau.
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8
Rouler le sushi en serrant avec le tapis. Répéter avec le reste des ingrédients. Réfrigérer 30 minutes.
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9
Couper chaque rouleau en 8 sushis égaux avec un couteau bien aiguisé.
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10
Servir sur un plat garni de germes de soja et déposer un filet de sauce Sriracha.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.