Tagliatelles aux crevettes, courgettes et tomates cerises
🛒 Ingrédients
- 300 g crevettes d’Equateur crues, décortiquées, ESCAL
- 20 g beurre
- huile d'olive
- 320 g tagliatelles fraîches
- 1 courgette
- 150 g tomates cerise
- 2 citrons
- 25 cl bouillon de légumes
- poivre
👨🍳 Préparation
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1
Cuire les tagliatelles dans un grand volume d’eau salée 4 à 6 minutes selon la cuisson souhaitée.
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2
Les égoutter, et les rincer à l’eau tiède quelques secondes pour enlever l’excédent d’amidon et les réserver au chaud.
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3
Éplucher la courgette et la tailler en tagliatelles à l’aide d’un économe.
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4
Blanchir 1 minute les tagliatelles de courgette dans de l’eau bouillante salée et les rafraîchir rapidement après la cuisson afin de la stopper.
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5
Couper les tomates cerises en deux et mélanger dans un saladier avec les tagliatelles et les courgettes, ajouter sel, poivre et un trait d’huile d’olive.
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6
Décongeler les crevettes 5 minutes sous l’eau courante, les égoutter puis les saler et poivrer.
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7
Mettre les zestes de citron dessus et les poêler rapidement environ 4 à 5 minutes puis déglacer avec le jus de citron, réserver.
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8
Émulsionner le bouillon de légumes avec le beurre et le mélanger avec le tout pour réchauffer.
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9
Dresser dans des assiettes creuses chaudes.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?
Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.
Combien de sel dans l'eau de cuisson ?
Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".
Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.
Comment éviter que les pâtes collent ?
Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.
Peut-on congeler ce plat ?
La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.