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Tajine d'agneau aux abricots

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 cuillère à soupe cumin en poudre
  • 1 cuillère à café gingembre en poudre
  • 0.5 cuillère à café piment doux en poudre
  • poivre
  • huile
  • 2 oignons
  • persil plat
  • coriandre fraîche
  • 12 abricots mûrs
  • 50 g beurre
  • 1.2 kg épaule d'agneau désossée
  • 2 gousses ail
  • sucre en poudre
  • 125 g amandes émondées

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Couper la viande en cubes.

  2. 2

    Hacher l'ail et le mélanger aux épices (cumin, gingembre, piment), saler et poivrer à convenance.

  3. 3

    Dans une tajine, mettre la viande avec le mélange aillé, 4 cuillerées à soupe d'huile et 1/2 verre d'eau.

  4. 4

    Mélanger tout pour bien enrober la viande. Ajouter des oignons grossièrement hachés, 6 branches de persil et 6 de coriandre fraîche finement ciselées.

  5. 5

    Bien mélanger.

  6. 6

    Poser sur feu doux en interposant un diffuseur.

  7. 7

    Dès que la sauce commence à bouillonner, couvrir avec le chapeux conique du tajine.

  8. 8

    Laisser cuire 45 mn à feu doux.

  9. 9

    Pendant ce temps, préparer les abricots, les laver, les dénoyauter.

  10. 10

    Dans une sauteuse, les faire revenir dans le beurre juste pour les faire dorer. Les saupoudrer de sucre et les faire légèrement caraméliser.

  11. 11

    Dans une poêle, faire blondir à sec les amandes.

  12. 12

    Au bout des 45 mn de cuisson, ajouter les abricots et les amandes dans le tajine.

  13. 13

    Mélanger doucement et poursuivre la cuisson 30 mn à couvert.

  14. 14

    A servir avec du riz blanc ou de la semoule aux raisins.

  15. 15

    Bon appétit !

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

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