Tajine d'agneau aux abricots
🛒 Ingrédients
- 1 cuillère à soupe cumin en poudre
- 1 cuillère à café gingembre en poudre
- 0.5 cuillère à café piment doux en poudre
- poivre
- huile
- 2 oignons
- persil plat
- coriandre fraîche
- 12 abricots mûrs
- 50 g beurre
- 1.2 kg épaule d'agneau désossée
- 2 gousses ail
- sucre en poudre
- 125 g amandes émondées
👨🍳 Préparation
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1
Couper la viande en cubes.
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2
Hacher l'ail et le mélanger aux épices (cumin, gingembre, piment), saler et poivrer à convenance.
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3
Dans une tajine, mettre la viande avec le mélange aillé, 4 cuillerées à soupe d'huile et 1/2 verre d'eau.
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4
Mélanger tout pour bien enrober la viande. Ajouter des oignons grossièrement hachés, 6 branches de persil et 6 de coriandre fraîche finement ciselées.
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5
Bien mélanger.
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6
Poser sur feu doux en interposant un diffuseur.
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7
Dès que la sauce commence à bouillonner, couvrir avec le chapeux conique du tajine.
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8
Laisser cuire 45 mn à feu doux.
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9
Pendant ce temps, préparer les abricots, les laver, les dénoyauter.
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10
Dans une sauteuse, les faire revenir dans le beurre juste pour les faire dorer. Les saupoudrer de sucre et les faire légèrement caraméliser.
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11
Dans une poêle, faire blondir à sec les amandes.
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12
Au bout des 45 mn de cuisson, ajouter les abricots et les amandes dans le tajine.
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13
Mélanger doucement et poursuivre la cuisson 30 mn à couvert.
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A servir avec du riz blanc ou de la semoule aux raisins.
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15
Bon appétit !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.