Tamales à la banane (tex-mex)
🛒 Ingrédients
- 130 g lait concentré sucré
- 1 cuillère à café rase de levure chimique
- 1 banane (suivant la taille)
- 80 g margarine
- 170 g farine de maïs (type Maïzena) ou de riz
- 1 oeuf
- 1 carré de copeaux de chocolat
- 1 cuillère à café rase de cannelle
- goutte de jus de citron
👨🍳 Préparation
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1
Battez la margarine en pommade avec la levure.
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2
Ajoutez l'oeuf et un peu de lait concentré sucré en continuant à battre.
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3
Continuez d'ajouter le lait concentré petit à petit, puis la farine petit à petit en battant toujours.
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4
Vous devriez obtenir une sorte de crème bien épaisse que vous réservez de côté.
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5
Dans un bol, coupez la banane en petits dés (environ 5 mm de côté), mélangez avec un peu de citron pour éviter l'oxydation.
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6
Ajoutez le chocolat et la cannelle, mélangez bien.
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7
Coupez une bande de papier sulfurisé ou aluminium d'environ 10 cm de large.
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8
A une extrémité, déposez une bonne cuillère à soupe de pâte à tamales et étalez la en un carré d'environ 10 cm de côté sur 5mm d'épaisseur avec le dos d'une cuillère trempée dans l'eau.
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9
Déposez une cuillère à café de farce à la banane et repliez le tout en un triangle.
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10
Continuez d'enrouler le triangle dans le papier comme si vous faisiez un samossa.
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11
Si vous n'y arrivez pas, faites des petites papillotes carrées, c'est tout aussi bon.
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12
Procédez de même avec le reste de la pâte et de la farce.
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13
Vous devriez obtenir au moins douze tamales.
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14
Cuire les tamales 30 minutes au cuit-vapeur.
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15
N'ayant pas de cuit-vapeur, je transforme une barquette de cuisson en aluminium en panier vapeur en le trouant à la fourchette.
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16
Je verse de l'eau au fond d'une casserole où je place le "panier" en équilibre sur le rebord.
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17
Je couvre, c'est presque aussi efficace.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.