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Tartare de boeuf provençal

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Préparation
30 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 0.25 poivron vert
  • 0.25 poivron jaune
  • 0.25 poivron rouge
  • 0.5 oignon ciselé
  • poivre
  • 1 cuillère à soupe huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe vinaigre balsamique blanc
  • 400 g boeuf
  • 0.5 fenouil
  • Pour l'assaisonnement :
  • 1 bonne pincée de sel
  • 1 pincée poivre
  • 1 cuillère à café moutarde
  • 4 g outtes de tabasco
  • 1 cuillère à soupe câpres hachées
  • 1.5 cuillère à soupe échalote
  • 1 cuillère à soupe ketchup
  • 1 cuillère à soupe sauce soja sucrée
  • 1 jaune d'oeuf
  • 1 cuillère à café mayonnaise

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Mélanger tous les ingrédients de la sauce.

  2. 2

    Avec un économe, enlever grossièrement la peau des poivrons, puis les détailler en petits dés. Détailler également le fenouil en dés. Assaisonner avec l'huile, le vinaigre le sel et le poivre.

  3. 3

    Couper impérativement au couteau la viande en tout petits morceaux pour la hacher. Mélanger avec la sauce.

  4. 4

    Dresser à l'aide d'un cercle la viande, rajouter dessus la salade croquante.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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