Tartare exotique aux deux saumons
🛒 Ingrédients
- 1 courgette
- 1 morceau gingembre frais
- 1 cuillère à soupe sésame
- 1 pavé de saumon frais
- 4 petites tranches de saumon fumé
- 1 citron vert
- 1 cuillère à soupe sauce soja
👨🍳 Préparation
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1
Découper des lamelles de courgette à l'aide d'un économe et détailler le reste du légume en petits cubes. Faire blanchir le tout 1 min dans l'eau bouillante.
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2
Découper le saumon frais en petits cubes, le mélanger avec un peu de sauce soja, le gingembre râpé finement, un peu de zeste de citron et un demi jus. Ajouter une poignet de graines de sésame. Laisser le tout mariner quelques minutes (il ne faut pas que le saumon "cuise") et ôter l'excédent de liquide.
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3
A l'aide d'un emporte-pièce (qui sera utilisé par la suite pour le montage) découper 4 cercles de saumon fumé.
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4
Sur une assiette dans l'emporte pièce, déposer par personne deux lamelles de courgette (en croix), puis un disque de saumon fumé, le tartare de saumon frais mélangé aux petits dès de courgette (dans les proportions désirées) jusqu'en haut, à nouveau un disque de saumon fumé et refermer avec les lamelles qui dépassent.
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5
Laisser quelques heures au réfrigérateur et retourner les tartares avant de les démouler.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si le poisson est frais ?
Œil brillant, odeur iodée (pas de poisson), chair ferme qui reprend sa forme sous le doigt.
Peut-on utiliser du poisson surgelé ?
Oui. Décongelez lentement au réfrigérateur et séchez bien avec du papier absorbant avant cuisson.
Comment éviter que le poisson colle à la poêle ?
Poêle bien chaude, un filet d'huile, peau vers le bas — ne déplacez pas le poisson les 2 premières minutes.
Quelle température de cuisson pour le poisson ?
À cœur : 60 °C pour la majorité des poissons. À 63 °C il est bien cuit sans être sec.
Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
Le poisson cuit se conserve 24 h au réfrigérateur mais est meilleur servi immédiatement.