Tartare végétarien de betteraves rouges au fromage de chèvre
🛒 Ingrédients
- 15 g persil ciselé
- feuille de persil plat
- goutte de tabasco
- 1 dl huile d'olive
- 1 cuillère à soupe vinaigre de xérès
- sel fin
- poivre moulu
- 300 g betterave rouges (crues à faire cuire ou déjà cuites – au choix)
- 2 bûchettes de fromage de chèvre ou 1 bûche cendrée de fromage de chèvre sec
- 75 g mayonnaise
- 1 échalote ciselée
- 15 g câpres hachés
👨🍳 Préparation
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1
Mettre 4 petites assiettes dans le réfrigérateur.
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2
Couper le fromage de chèvre en fines lamelles. Les placer dans une assiette creuse et les arroser d'huile d'olive, de sel (peu) et de poivre. Laisser macérer à température ambiante pendant le reste de la préparation.
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3
Eplucher les betteraves cuites et les hacher finement.
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4
Mettre dans un saladier les betteraves hachées, le persil, l'échalote, les câpres hachés, la mayonnaise, le vinaigre de xérès, le reste de sel, le poivre et le Tabasco.
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5
Mélanger délicatement et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
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6
Sortir les 4 assiettes du réfrigérateur.
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7
Mettre au centre de chaque assiette 1/4 de la préparation.
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8
Disposer autour les lamelles de fromages de chèvre et arroser avec le reste d'huile d'olive de la macération.
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9
Décorer avec les feuilles de persil plat.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.