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Tarte à la mangue meringuée au citron vert et fourrée à la poudre d'amandes

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • Pour la meringue :
  • 150 g sucre cristal ou glace
  • 2 citrons verts (pour leur jus)
  • 3 blancs d'oeuf (2 + celui de la garniture)
  • Pour la garniture :
  • 15 g sucre de canne
  • 1 extrait de vanille
  • 3 mangues
  • 80 g amandes en poudre
  • 15 cl crème liquide
  • 1 oeuf
  • 1 jaune d'oeuf
  • 1 pincée cannelle en poudre
  • 1 pâte brisée ou feuilletée (maison ou prête à l'emploi)

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Couper les mangues en lamelles.

  2. 2

    Préparer une pâte sablée ou feuilletée sucrée, ou acheter la prête à l'emploi.

  3. 3

    Foncer votre moule à tarte, piquer votre pâte puis réserver au frais.

  4. 4

    Pour la garniture :

  5. 5

    Mélanger poudre d'amandes, crème, sucre de canne, extrait de vanille, 1 œuf + 1 jaune (mettre de coté le blanc) et bien mélanger le tout. Verser cette préparation sur votre pâte.

  6. 6

    Déposer vos lamelles de mangues sur la garniture et les saupoudrer de cannelle.

  7. 7

    Enfourner à 180°C pendant environ 35 min.

  8. 8

    Sortir la tarte du four

  9. 9

    Préparer votre meringue très ferme avec les 3 blancs battus en neige, le sucre et le jus du citron. La décorer avec celle-ci.

  10. 10

    Remettre au four 220-240°C thermostat 7, la retirer dés que la meringue commence à se colorer compté 5 a 10 min (bien surveiller).

  11. 11

    Sortir votre tarte du four, laisser reposer puis mettre au frais.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?

Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.

Peut-on congeler ce dessert ?

En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.

Cette recette est-elle sans gluten ?

Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.

Comment ajuster la quantité de sucre ?

Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.

Puis-je utiliser du sucre de coco ?

Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.

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