Tarte au bleu et aux poireaux
🛒 Ingrédients
- 6 poireaux
- 1 tomate
- 10 g beurre ou de margarine
- poivre
- 1 pâte brisée
- 20 cl crème liquide (la crème légère à 15% convient parfaitement)
- 2 oeufs
- bleu ou du roquefort (à volonté)
👨🍳 Préparation
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1
Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).
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2
Pendant que le four chauffe, émincer les blancs de poireau finement (le vert peut être congelé pour faire de la soupe), puis les faire suer à feu doux une dizaine de minutes à couvert.
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3
Précuire le fond de tarte :
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4
Disposer la pâte dans un moule à tarte, la piquer à l'aide d'une fourchette, la couvrir de papier sulfurisé puis déposer sur le fond de tarte des légumes secs (lentilles, haricots...) pour éviter qu'elle ne gonfle. Enfourner pendant 10 min, puis retirer les légumes secs et le papier sulfurisé.
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5
Remettre le fond de tarte au four pour une petite dizaine de minutes(la pâte doit être dorée). Cette opération, qui peut paraître un peu longue, est nécessaire car elle permet d'obtenir une pâte bien cuite, pas détrempée et molle, ce que je trouve écoeurant...
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6
Pendant que la pâte précuit, battre les deux oeufs avec la crème liquide, assaisonner généreusement, puis ajouter l'équivalent d'une tranche de 5 à 10 min d'épaisseur de bleu ou de roquefort (ou plus si vous en aimez particulièrement le goût comme moi !).
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7
Répartir l'émincé de poireau sur le fond de tarte, puis couvrir du mélange de crème et de roquefort.
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8
Disposer des rondelles de tomate sur la tarte et enfourner 1/2 heure, toujours à 200°C.
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9
Avec une salade, la tarte au poireaux constitue un plat complet pour 4 à 6 personnes. Elle se mange aussi très bien froide, pour un pique-nique.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?
Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Peut-on congeler ce dessert ?
En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.
Cette recette est-elle sans gluten ?
Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.
Comment ajuster la quantité de sucre ?
Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.
Puis-je utiliser du sucre de coco ?
Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.