🛒 Ingrédients ⬇ Aller à la recette

Tarte aux fraises légère

·
Facebook
Préparation
35 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien

🛒 Ingrédients

personnes
  • Pour la pâte sablée :
  • 200 g farine
  • 1 rhum
  • 60 g beurre salé
  • 50 g cassonade
  • 1 jaune d'oeuf
  • 1 cuillère à soupe lait
  • Pour la crème pâtissière :
  • 50 g sucre
  • 25 g farine
  • 25 cl lait
  • 1 sachet sucre vanillé
  • 2 jaunes d'oeuf
  • Pour le sirop :
  • 100 g confiture de fruits rouges

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Verser dans un récipient la farine, le beurre (préalablement ramolli), le sucre, le jaune d’œuf, le lait et le rhum. Mélanger au fur et à mesure. La pâte se présente sous une apparence sableuse. Malaxer le tout en ajoutant de l’eau afin d’obtenir une boule homogène.

  2. 2

    Laisser reposer.

  3. 3

    Étalez la pâte au rouleau. Ajouter de la farine si la pâte est collante. Puis piquer la pour ne pas qu’elle gonfle.

  4. 4

    Faire cuire environ 15 minutes à 180°C (thermostat 6)

  5. 5

    Laisser refroidir.

  6. 6

    Pendant ce temps, verser dans un saladier le sucre, le lait, la farine et les jaunes d’œufs. Bien mélanger jusqu’à obtenir une consistance homogène.

  7. 7

    Faire cuire à puissance maximale 2.30 minutes au micro onde. Mélanger et passer à nouveau 2.30 minutes au micro onde. Vous obtenez une crème compacte.

  8. 8

    Laisser refroidir.

  9. 9

    Laver et découper les fraises en deux.

  10. 10

    Étaler la crème pâtissière sur la pâte sablée. Déposer les fraises.

  11. 11

    Faire fondre la confiture à feu doux avec un peu d’eau. Laisser refroidir puis rajouter le sirop sur la tarte.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?

Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.

Peut-on congeler ce dessert ?

En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.

Cette recette est-elle sans gluten ?

Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.

Comment ajuster la quantité de sucre ?

Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.

Puis-je utiliser du sucre de coco ?

Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.

💬 Avis (0)

Donnez votre avis