Tarte aux fraises légère
🛒 Ingrédients
- Pour la pâte sablée :
- 200 g farine
- 1 rhum
- 60 g beurre salé
- 50 g cassonade
- 1 jaune d'oeuf
- 1 cuillère à soupe lait
- Pour la crème pâtissière :
- 50 g sucre
- 25 g farine
- 25 cl lait
- 1 sachet sucre vanillé
- 2 jaunes d'oeuf
- Pour le sirop :
- 100 g confiture de fruits rouges
👨🍳 Préparation
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1
Verser dans un récipient la farine, le beurre (préalablement ramolli), le sucre, le jaune d’œuf, le lait et le rhum. Mélanger au fur et à mesure. La pâte se présente sous une apparence sableuse. Malaxer le tout en ajoutant de l’eau afin d’obtenir une boule homogène.
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2
Laisser reposer.
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3
Étalez la pâte au rouleau. Ajouter de la farine si la pâte est collante. Puis piquer la pour ne pas qu’elle gonfle.
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4
Faire cuire environ 15 minutes à 180°C (thermostat 6)
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5
Laisser refroidir.
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6
Pendant ce temps, verser dans un saladier le sucre, le lait, la farine et les jaunes d’œufs. Bien mélanger jusqu’à obtenir une consistance homogène.
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7
Faire cuire à puissance maximale 2.30 minutes au micro onde. Mélanger et passer à nouveau 2.30 minutes au micro onde. Vous obtenez une crème compacte.
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8
Laisser refroidir.
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9
Laver et découper les fraises en deux.
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10
Étaler la crème pâtissière sur la pâte sablée. Déposer les fraises.
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11
Faire fondre la confiture à feu doux avec un peu d’eau. Laisser refroidir puis rajouter le sirop sur la tarte.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?
Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Peut-on congeler ce dessert ?
En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.
Cette recette est-elle sans gluten ?
Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.
Comment ajuster la quantité de sucre ?
Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.
Puis-je utiliser du sucre de coco ?
Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.