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Tarte aux oignons doux des Cévennes

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Préparation
50 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien

🛒 Ingrédients

personnes
  • Pour la pâte:
  • 250 g farine
  • 10 cl huile d'olive
  • 0.5 cuillère à café levure chimique
  • 1 cuillère à café sel
  • 10 cl eau chaude
  • Pour la garniture :
  • 1 kg oignon doux des Cévennes
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 20 cl crème fraîche épaisse à 30%
  • 1 cuillère à soupe farine
  • 0.5 cuillère à café sel
  • 1 poivre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préparer la pâte à tarte en mélangeant dans une jatte, la farine, le sel et la levure chimique. Y ajouter l'eau chaude, l'huile et mélanger le tout jusqu'à obtention d'une boule de pâte homogène et non collante. Si elle colle aux doigts y ajouter un peu de farine.

  2. 2

    Foncer la pâte directement dans un moule à tarte, beurré, de 30cm de diamètre.

  3. 3

    Pour la garniture:

  4. 4

    Émincer les oignons en fines lamelles et les faire blondir à feu moyen dans un faitout avec l'huile d'olive. Couvrir et laisser mijoter 15 à 20 min à feu très doux. Quand les oignons sont bien translucides y ajouter le sel, le poivre, la farine et remuer pendant 1 minute. Y ajouter le pot de crème épaisse tout en remuant, cuire 1 min à feu très doux, jusqu'à épaississement.

  5. 5

    Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).

  6. 6

    Piquer le fond de la pâte avec une fourchette. Garnir le fond de tarte avec la préparation aux oignons.

  7. 7

    Enfourner et laisser cuire environ 20 min, jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée.

  8. 8

    A déguster chaud ou tiède avec une belle salade verte. Peut être servi en plat unique avec de la bonne charcuterie traditionnelle.

  9. 9

    Un plat simple, assez calorique toutefois, mais vos convives se régaleront.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?

Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.

Peut-on congeler ce dessert ?

En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.

Cette recette est-elle sans gluten ?

Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.

Comment ajuster la quantité de sucre ?

Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.

Puis-je utiliser du sucre de coco ?

Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.

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