Tarte brisée au boeuf et au fromage frais
🛒 Ingrédients
- 1 oignon doux
- 0.5 purée de tomate
- 1 cuillère à soupe fécule de maïs
- 100 g fromage râpé
- poivre
- 1 pâte brisée (achetée ou faite à la main c'est encore meilleur !)
- 500 g viande hachée
- 2 oeufs
- 125 ml lait
- 4 portions de fromage frais
👨🍳 Préparation
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1
Commencer par réaliser la pâte brisée si vous avez choisi de la faire vous-même.
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2
Ensuite s'atteler à la préparation de la garniture.
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3
Commencer par faire revenir les oignons dans un peu de margarine et y ajouter le bœuf haché.
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4
Lorsque le bœuf est légèrement grillé, y ajouter les tomates et une cuillère à soupe de sucre pour masquer l'acidité. Laisser mijoter.
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5
Pendant ce temps battre les œufs dans un saladier. Délayer la fécule de maïs dans le lait. Ajouter le mélange aux œufs avec une touche de crème fraîche facultative.
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6
Laisser refroidir quelques instant le mélange bœuf/tomates/oignons puis le verser dans le saladier. Mélanger pour bien répartir les différents ingrédients.
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7
Verser le mélange sur la pâte préalablement étalée dans un moule à tarte classique.
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8
Couper les portions de fromage frais en 4 et les répartir dans la tarte. Les enfoncer légèrement dans la préparation.
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9
Ajouter le fromage râpé sur la préparation.
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10
Enfourner à une température de 200°C (thermostat 6-7) pour environ 30 min.
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11
Sortir du four, laisser refroidir 5 min et déguster avec une salade verte par exemple.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?
Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Peut-on congeler ce dessert ?
En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.
Cette recette est-elle sans gluten ?
Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.
Comment ajuster la quantité de sucre ?
Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.
Puis-je utiliser du sucre de coco ?
Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.