🛒 Ingrédients ⬇ Aller à la recette

Tarte cigale

·
Facebook
Préparation
40 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 oignons
  • 1 poivron
  • 1 poireau
  • 200 g lardons fumés
  • 1 poignée fromage râpé
  • 1 cuillère à soupe huile d'olive
  • poivre
  • 1 fond de pâte brisée
  • 1 poignée olives noires
  • 1 petite boîte de tomates pelées en conserve ou 6/7 belles tomates mûres à peler
  • herbes de Provence

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Prévoir 1 poêle, 1 plat à pizza (1 plat à tarte 28 cm de diamètre convient).

  2. 2

    Peler les oignons, les émincer finement et les mettre à dorer à feu doux à la poêle dans un filet d'huile d’olive. Laver le poivron et le couper en lamelles fines.

  3. 3

    Préparer le poireau en ne gardant que la partie tendre et le découper également finement en rondelles. Dénoyauter les olives et les couper en 4.

  4. 4

    Quand les oignons commencent à s’attendrir, mettre les poivrons et les olives.

  5. 5

    Remuer régulièrement, ajouter les lardons.

  6. 6

    Jeter les rondelles de poireau et assaisonner selon les goûts. Emincer les tomates, les égoutter de leur jus avant de les ajouter à la préparation.

  7. 7

    Toujours à feu doux, faire mijoter quelques minutes. En attendant, mettre le four à préchauffer.

  8. 8

    Etaler la pâte sur le plat et la piquer un peu avec une fourchette pour éviter qu’elle ne lève. Verser la préparation et parsemer de fromage râpé.

  9. 9

    Mettre à cuire à feu moyen pendant 20 minutes.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?

Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.

Peut-on congeler ce dessert ?

En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.

Cette recette est-elle sans gluten ?

Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.

Comment ajuster la quantité de sucre ?

Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.

Puis-je utiliser du sucre de coco ?

Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.

💬 Avis (0)

Donnez votre avis