Tarte de blette au chèvre et aux lardons
🛒 Ingrédients
- 1 oignon
- 10 cl crème fraîche
- 200 g lardons
- 60 g riz
- 1 pincée sel
- 1 pincée poivre
- 3 cuillères à soupe huile d'olive
- 1 poignée fromage râpé
- 1 pâte brisée
- 1 botte blette
- 3 oeufs
- 1 bûche de chèvre
👨🍳 Préparation
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1
Lavez les feuilles de blettes. Prenez uniquement le vert. Les cotes pourront servir pour un autre plat, par exemple à la béchamel...
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2
Couper le vert des feuilles en lanières. Faites bouillir de l'eau et cuire les blettes pendant 15 mn.
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3
Pendant ce temps, faites cuire les 60 g de riz pendant 5 à 10 min.
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4
Emincez finement l'oignon, et faites-le revenir dans 3 cuillères à soupe d'huile d'olive puis ajouter les lardons.
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5
Egouttez ensuite les blettes et ajoutez-les dans les oignons et lardons. Ajoutez aussi les 10 cl de crème. Salez et poivrez.
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6
Couvrez et laissez cuire le tout pendant 10 mn à feu doux. Mettez le riz dedans et les œufs préalablement battus.
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7
Ensuite, pour les plus téméraires, faites la pâte ou l'acheter toute prête.
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8
Couper des rondelles de chèvre et les mettre sur la pâte.
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9
Versez la préparation sur le chèvre et recouvrir d'un peu de fromage râpé.
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10
Mettez dans un four préalablement chauffé à 180°C et laissez cuire pendant environ 35 mn.
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11
A vos papilles !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.