Tarte tatin de carottes et aubergines au chèvre
🛒 Ingrédients
- 600 g carotte
- 1 aubergine
- 1 oignon
- 40 g sucre
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 10 g beurre
- 1 bouquet de coriandre
- 150 g chèvre ou fromage frais
- 1 pâte brisée
👨🍳 Préparation
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1
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
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2
Peler les carottes et les couper en tronçons égaux d'environ 2 cm. Les mettre à cuire dans l'eau bouillante pendant 20 minutes.
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3
Laver et peler l'aubergine. La couper en rondelles fines.
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4
Peler et émincer l'oignon. Le faire revenir dans l'huile d'olive avec l'aubergine pendant 15 minutes.
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5
Faire un caramel avec le sucre et le beurre, en ajoutant un peu d'eau pour le rendre plus liquide.
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6
Mettre du papier sulfurisé au fond d'un moule à tarte, en l'appliquant bien sur les bords. Y verser le caramel.
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7
Disposer les tronçons de carottes debout, côte à côte, bien serrés pour que ce soit joli à servir. Faire un 2ème étage de carottes s'il y en a trop.
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8
Couper les feuilles de coriandre et les disposer par dessus les carottes. Ajouter le fromage frais en morceau, puis le mélange aubergines - oignons.
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9
Enfin, poser la pâte à tarte par dessus en rentrant bien les bords à l'intérieur du plat.
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10
Enfourner pendant 30 minutes.
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11
A la sortie du four, retourner la tarte sur un plat de service et profiter du spectacle !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?
Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Peut-on congeler ce dessert ?
En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.
Cette recette est-elle sans gluten ?
Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.
Comment ajuster la quantité de sucre ?
Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.
Puis-je utiliser du sucre de coco ?
Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.