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Tartines au chèvre et aubergines

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Préparation
22 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 aubergine
  • 8 cuillères à café sauce tomate
  • 1 filet huile d'olive
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre
  • 4 tranches pain frais d'épeautre
  • 8 tranches fromage de chèvre frais
  • 4 tranches Jambon de Parme di parma
  • 1 pincée herbes de Provence
  • 1 filet crème balsamique
  • 1 poignée roquette (garniture)

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante).

  2. 2

    Coupez les aubergines en 4 tranches de 1/2 cm d'épaisseur, les faire cuire dans une poêle sans graisse à feu moyen après les avoir saupoudré de quelques herbes de Provence.

  3. 3

    Surveiller la cuisson pour ne pas les brûler mais juste les attendrir et les griller légèrement.

  4. 4

    N'hésitez pas à écraser les aubergines doucement avec une fourchette pour faire remonter leur jus à la surface.

  5. 5

    Pendant la cuisson des aubergines, préparez les 4 tranches de pain sur une grille de four ou mieux encore sur une plaque silicone pouvant aller au four. Tartinez deux cuillères à café de sauce tomate sur les tartines, de quoi mouiller le pain.

  6. 6

    Ajoutez sur chacune des tartines une tranche d'aubergine, 2 tranches de chèvre, un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre du moulin.

  7. 7

    Enfournez 12 min au four, les tartines doivent devenir croquantes et le chèvre chaud et fondant.

  8. 8

    Ajoutez une tranche de prosciutto di parma sur chaque tartine, servir dans une assiette avec un peu de roquette et un filet de crème de balsamique pour la déco.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des légumes surgelés ?

Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.

Comment conserver les légumes cuits ?

Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.

Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?

Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).

Peut-on ajouter des épices différentes ?

Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.

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