Tartines scandinaves
🛒 Ingrédients
- 2 pincées curry
- 4 noix écrasées (par en poudre !)
- 8 pains polaires
- 4 carré frais
- 2 tranches saumon mariné à l'aneth
- feuille de roquette
- 8 crevettes
- 8 arachides non salées (hachée)
👨🍳 Préparation
-
1
Tartine au saumon :
-
2
Tartiner 1/2 carré frais sur chacune des 4 tartines, poser ensuite quelques feuilles de roquette, puis 1/2 tranches de saumon et surpoudrer le tout avec 1 noix hachée.
-
3
Tartine aux crevettes :
-
4
Mélanger les 2 carrés frais avec les 8 cacahuètes hachées et tartiner les 4 pains.
-
5
Ajouter 2 grosses crevettes sur chaque tartine et saupoudrer de curry.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.