Terrine façon foie gras vegan
🛒 Ingrédients
- Pour la terrine
- 300 g pois chiches
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 1 oignon
- 1 cuillère à café thym
- poivre
- 130 g champignons de Paris
- 1 échalote
- 1 gousse ail
- 1 cuillère à café mélange 4 épices
- 2 cuillères à café agar-agar
- 20 cl vin blanc
- 3 cuillères à soupe lait de soja
- Pour le faux gras
- 20 g margarine
- 1 pincée curcuma
👨🍳 Préparation
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1
Emincer les champignons et l’oignon.
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2
Couper et presser la gousse d’ail.
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3
Dans une poêle à feu doux, faire revenir les champignons et l’oignon dans l’huile d’olive pendant une dizaine de minutes.
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4
Ajouter l’ail, le sel, le poivre, les épices et les herbes.
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5
Dans une casserole, faites chauffer le vin blanc avant d’ajouter l’agar-agar.
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6
Mixer les pois-chiche, l’échalote et les champignons.
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7
Ajouter le lait de soja et la préparation vin blanc / agar-agar. Mixer à nouveau jusqu’à obtention d’une pâte bien homogène.
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8
Verser la préparation dans une terrine.
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9
Pour le faux gras : Faire fondre la margarine.
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10
Ajouter le curcuma.
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11
Couler la préparation sur la terrine pour un effet « faux gras ».
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12
Placer la terrine au frais, pendant au minimum 3 heures.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.