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Tiramisu à la courge et à l'orange

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Préparation
35 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 60 g sucre
  • 2 oranges
  • 3 cuillères à soupe sucre
  • 0.5 orange (pour son zeste)
  • 20 cl jus d'orange fraîchement pressé
  • 1 cuillère à café arôme naturel d'orange
  • 200 g courge
  • 250 g mascarpone
  • 1 cuillère à soupe jus de citron
  • 2 cuillères à soupe liqueur d'orange (ou de jus d'orange)
  • 1 dl crème fouettée
  • 15 cl jus de cuisson
  • 5 cuillères à soupe liqueur d'orange
  • 100 g boudoir
  • Pour le décor :
  • 300 g orange à dégeler
  • 4 feuilles citronnelle (appellée aussi mélisse)

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Presser les oranges pour obtenir 2 dl, le mettre dans une casserole avec le sucre et l'arôme et porter à ébullition.

  2. 2

    couper la courge en petits cubes env. 3/4 cm de côté, les ajouter et les cuire 5 minutes à couvert.

  3. 3

    Mettre la casserole dans un bain-marie d'eau froide pour refroidir rapidement la courge, laisser macérer dans ce jus jusqu'à utilisation.

  4. 4

    Prélever le zeste d'une ½ orange, mettre en attente.

  5. 5

    Peler à vif 2 oranges, prélever les filets, les couper en 2 si nécessaire et les ajouter à la courge refroidie.

  6. 6

    Mélanger le mascarpone avec le sucre, le jus de citron, le zeste d'orange et la liqueur d'orange (ou jus d'orange).

  7. 7

    Fouetter la crème, l'ajouter et mélanger délicatement.

  8. 8

    Prélever 1 et 1/2 dl de jus de cuisson des courges.

  9. 9

    Ajouter 5 cuillères à soupe de de liqueur d'orange

  10. 10

    Tremper 100 g de pèlerines dans ce liquide parfumé et les ranger dans un plat à gratin rectangulaire.

  11. 11

    Répartir les cubes de courge et d'oranges

  12. 12

    Recouvrir avec la masse au mascarpone et bien lisser la surface.

  13. 13

    Mettre 1h au frais.

  14. 14

    Avant de servir, répartir le concentré d'orange, bien lisser et décorer avec des feuilles de citronnelle.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?

Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.

Peut-on congeler ce dessert ?

En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.

Cette recette est-elle sans gluten ?

Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.

Comment ajuster la quantité de sucre ?

Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.

Puis-je utiliser du sucre de coco ?

Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.

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