Tiramisu à la crème de marron léger
🛒 Ingrédients
- 130 g crème fraîche épaisse (légère)
- 1 cuillère à soupe sucre de canne (non raffiné de préférence)
- 2 pincées sel
- 8 spéculoos
- 130 g mascarpone
- 3 oeufs
- 260 g crème de marrons
- 1 sachet cacao
- 150 ml lait
👨🍳 Préparation
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1
Mélanger les 3 jaunes d'oeuf avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse
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2
Ajouter la mascarpone et la crème fraiche
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3
Mélanger le tout afin d'obtenir une crème homogène
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4
Faire monter les blancs en neige en ajoutant le sel au début
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5
Réserver 2 cuillères à soupe des blancs en neiges dans une coupelle et ajouter le reste des blancs dans la préparation tiramisu
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6
Mélanger délicatement les blancs en neiges avec la préparation tiramisu à l'aide d'une spatule jusqu'à obtenir une mousse homogène.
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7
Mélanger la crème de marron avec les 2 cuillères à soupe de blancs en neige réservées dans une coupelle
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8
Chauffer le lait mélangé avec de la poudre de cacao dans une casserole pour obtenir un chocolat chaud fort.
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9
Dans chacunes des 5 coupelles disposer dans l'ordre suivant les préparations:
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10
Au fond: 2 cuillères à café de la préparation crème de marron puis 4 cuillères à café de la préparation tiramisu
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11
Puis disposer 3 demi spéculos imbibés de chocolat chaud
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12
Rajouter une légère couche de crème de marron
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13
Enfin rajouter 2 cuillères à soupe de préparation tiramisu
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14
Saupoudrer le reste de poudre de cacao sur le dessus du tiramisu
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?
Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Peut-on congeler ce dessert ?
En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.
Cette recette est-elle sans gluten ?
Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.
Comment ajuster la quantité de sucre ?
Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.
Puis-je utiliser du sucre de coco ?
Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.