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Tiramisu coco aux fruits

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Préparation
40 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • Pour le tiramisu :
  • 2 bananes
  • 20 g sucre
  • 12 biscuits à la cuillère
  • 1 mangue
  • 2 ananas victoria (ou 1 classique)
  • 2 barquettes de framboises (ou 1 barquette surgelée)
  • 60 cl fruits exotiques
  • Pour la crème mascarpone-coco :
  • 50 g sucre
  • 2 jaunes d'oeuf
  • 200 g mascarpone
  • 50 g lait de coco
  • 50 g noix de coco
  • 20 cl crème liquide

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    1) épluchez et découpez les fruits en petits cubes en retirant le coeur de l'ananas et mélangez-les dans un saladier (pas la peine de citronner, l'acidité de l'ananas empechera les autres fruits de noircir).

  2. 2

    2) écrasez les framboises avec le sucre à la fourchette pour obtenir un coulis. (en garder éventuellement quelques unes entières pour la déco)

  3. 3

    3) Battez au fouet les jaunes d'oeufs avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse.

  4. 4

    4) Avec le fouet, battez le mascarpone avec la poudre de noix de coco et ajoutez le lait de coco.

  5. 5

    5) Mélangez doucement la préparation de jaunes d'oeufs et celle de mascarpone.

  6. 6

    6) Montez la crème liquide en chantilly.

  7. 7

    7) Incorporez cette chantilly petit à petit et délicatement à la crème mascarpone-coco.

  8. 8

    8) Trempez les biscuits dans le jus de fruits en les retournant pour bien les imbiber puis égouttez les.

  9. 9

    9) Versez le coulis de framboises dans le fond d'un grand verre, y ajoutez une couche de crème puis les biscuits coupés en deux (3 biscuits par verre), les cubes de fruits et une nouvelle couche de crème.

  10. 10

    10) Avec le dos de la cuillère, lissez la crème au ras du verre. Posez ensuite quelques framboises dessus et placez le tout au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?

Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.

Peut-on congeler ce dessert ?

En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.

Cette recette est-elle sans gluten ?

Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.

Comment ajuster la quantité de sucre ?

Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.

Puis-je utiliser du sucre de coco ?

Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.

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