Tofu croustillant
🛒 Ingrédients
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 400 g tofu
- 2 cuillères à soupe sauce soja
- 1 g ingembre
- 2 cuillères à soupe maïzena
👨🍳 Préparation
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1
Mélangez le tofu avec la sauce soja et le gingembre râpé.
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2
Roulez les cubes de tofu dans la maïzena.
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3
Placez les cubes de tofu dans le panier de l'airfryer.
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4
Cuisez pendant 15-20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
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5
Arrosez d'huile d'olive avant de servir.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.