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Tomates cerises farcies au chèvre frais et aux épices

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Préparation
20 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 24 tomates cerise
  • 1 pincée épices pour chaque tomate (au choix, paprika, curry, graine de pavot, graine de sésame, herbes de Provence)
  • 400 g chèvre frais

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Dans un bol, écrasez le fromage à la fourchette.

  2. 2

    Lavez et séchez les tomates, coupez les chapeaux et évidez les délicatement avec une petite cuillère.

  3. 3

    Disposez-les sur un plat.

  4. 4

    Remplissez les tomates de fromage frais en faisant dépasser du corps de la tomate et faire une forme de boule.

  5. 5

    Saupoudrez d'épice au choix, le mieux est de varier afin de satisfaire tous les goûts.

  6. 6

    Remettre les chapeaux et placez le plat au frais au moins 30 min avant de servir.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des fruits surgelés ?

Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.

Comment choisir des fruits bien mûrs ?

Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.

Puis-je adapter la quantité de sucre ?

Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.

Combien de temps se conserve cette préparation ?

Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.

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