🛒 Ingrédients ⬇ Aller à la recette

Tomates farcies

·
Facebook
Préparation
51 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché

🛒 Ingrédients

personnes
  • 3 cuillères à soupe crème fraîche
  • 4 tomates
  • 250 g viande hachée
  • 1 oignon
  • 2 gousses ail
  • 1 oeuf
  • 3 cuillères à soupe chapelure
  • 2 cuillères à soupe persil haché
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre
  • 1 cuillère à café herbes de Provence

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Commencez par rincer soigneusement les tomates sous un filet d’eau froide. Essuyez-les délicatement avec un linge propre. À l’aide d’un couteau bien tranchant, ôtez un « chapeau » sur chaque tomate, à environ 2 cm du sommet. Mettez ces chapeaux de côté : ils serviront de couvercles pendant la cuisson.

  2. 2

    Munissez-vous d’une petite cuillère et creusez l’intérieur des tomates avec précaution. Retirez la pulpe et les graines, en veillant à ne pas percer la peau. Pelez puis émincez finement l’oignon et les gousses d’ail. Si vous disposez d’un mini-hachoir, utilisez-le pour obtenir un hachis bien régulier.

  3. 3

    Dans un grand saladier, réunissez la viande hachée, l’oignon et l’ail préparés. Incorporez l’œuf battu, la chapelure, le persil ciselé et la crème fraîche.

  4. 4

    Salez, poivrez et parfumez avec les herbes de Provence. Malaxez le tout à la main jusqu’à obtenir une farce bien liée et légèrement ferme. Remplissez chaque tomate de cette préparation en la tassant légèrement pour qu’elle tienne à la cuisson. Parsemez un peu de chapelure sur le dessus pour une belle croûte dorée.

  5. 5

    Replacez les chapeaux sur les tomates en les pressant doucement. Préchauffez au Airfryer à 190 °C pendant environ 3 minutes. Disposez les tomates dans le panier en les espaçant légèrement.

  6. 6

    Faites cuire 20 minutes à 190 °C, puis baissez la température à 180 °C et poursuivez 6 minutes.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des légumes surgelés ?

Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.

Comment conserver les légumes cuits ?

Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.

Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?

Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).

Peut-on ajouter des épices différentes ?

Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.

💬 Avis (0)

Donnez votre avis