🛒 Ingrédients ⬇ Aller à la recette

Tomates farcies à la grecque façon funambuline

·
Facebook
Préparation
20 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 4 tomates belles et grosses (par exemple des cœurs de bœuf)
  • 2 tomates très goûteuses de petite taille (ou une grosse)
  • huile d'olive
  • origan frais (si vous en avec du sec, il vous faudra une autre herbe fraîche en plus, basilic, ciboulette, ...)
  • poivre
  • 200 g feta (ou de mansour, autre fromage grec, plus doux)
  • 1 concombre
  • 1 oignon rouge ou deux petits
  • olives noires (à votre goût)

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Couper l'oignon rouge en lamelles fines. Le plonger dans un bol d'eau froide.

  2. 2

    Vider les 4 grosses tomates, en gardant les "chapeaux". Réserver, mais pas au frais ! Garder la chair et la couper en petits cubes. Ajouter les deux autres tomates coupées en petits cubes.

  3. 3

    Éplucher le concombre, le couper en 4 dans la longueur, enlever les graines, puis couper en petits cubes (de la même taille que les tomates). Ajouter à la chair des tomates.

  4. 4

    Enlever le noyaux des olives noires et ajouter. Égoutter les lamelles d'oignons et ajouter. Puis de l'huile d'olive, du sel (attention, les olives noires et la feta sont très salés déjà !), du poivre et l'origan (ou autre herbes) émincé. Bien mélanger.

  5. 5

    Couper la fêta (ou le mansour) en petits cubes (de la même taille que tomates et concombre). Mélanger délicatement à nouveau. Réserver au frais jusqu'au moment de servir.

  6. 6

    Remplir les tomates avec cette salade en faisant déborder, ajouter les chapeaux des tomates, un peu de biais. Et servir.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des légumes surgelés ?

Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.

Comment conserver les légumes cuits ?

Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.

Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?

Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).

Peut-on ajouter des épices différentes ?

Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.

💬 Avis (0)

Donnez votre avis