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Torsades feuilletées au sésame noir

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Préparation
35 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose

🛒 Ingrédients

personnes
  • 225 g farine
  • 1 cuillère à café sel fin
  • 15 g levure de boulangerie
  • 1 oeuf battu
  • 14 cl eau
  • 10 g graines de sésame noir
  • 10 g sésame doré

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Commencer par faire chauffer l’eau dans un bol au micro-ondes pendant 1 minute environ. Y émietter la levure de boulangerie et mélanger bien puis laisser reposer le tout 5 minutes.

  2. 2

    Dans un saladier, verser la farine, le sel et le mélange de graines de sésame et mélanger. Creuser un puits et y verser le mélange eau-levure puis pétrir le tout à la main jusqu’à former une boule. Ajouter un peu de farine si la pâte colle trop.

  3. 3

    Déposer la boule dans un saladier et couvrir d’un torchon propre puis laisser reposer à température ambiante pendant 1 heure jusqu’à ce qu'elle ait doublé de volume.

  4. 4

    Une fois la pâte levée, fariner un plan de travail et la pétrir 5 minutes. A l’aide d’un rouleau à pâtisserie, l’étaler ensuite sur 3 mm d’épaisseur environ et laisser reposer quelques instants.

  5. 5

    Découper ensuite des lanières de pâte de 1 cm de largeur et les torsader.

  6. 6

    Tapisser une plaque de cuisson de papier sulfurisé et la huiler puis déposer les gressins dessus, en les espaçant bien.

  7. 7

    Préchauffer le four à 230°C (thermostat 8) et enfourner la plaque sur la grille la plus haute. Cuire 20 minutes.

  8. 8

    Après ce temps, sortir la plaque du four et badigeonner les gressins d’œuf battu. Saupoudrer d’un peu de sésame et enfourner de nouveau pour 5 à 10 minutes de cuisson.

  9. 9

    Déguster à l’apéritif.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la pâte a bien levé ?

Elle doit avoir doublé de volume. Appuyez légèrement : si l'empreinte remonte doucement, c'est parfait.

Peut-on préparer la pâte la veille ?

Oui. Placez-la au réfrigérateur après le premier pétrissage ; la levée lente développe plus d'arômes.

Comment conserver le pain maison ?

Dans un torchon propre à température ambiante (2 jours) ou tranché et congelé (jusqu'à 1 mois).

Peut-on remplacer la farine blanche par de la farine complète ?

Oui, en substituant 30-50 %. Au-delà, le pain sera plus dense ; ajoutez un peu plus d'eau.

Comment obtenir une croûte bien croustillante ?

Faites cuire avec un récipient d'eau dans le bas du four les 15 premières minutes pour créer de la vapeur.

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