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Tourte aux blettes niçoise

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché

🛒 Ingrédients

personnes
  • Pour la pâte :
  • 500 g farine
  • 1 pincée sel
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 2 oeufs
  • 2 cuillères à soupe eau
  • Pour la garniture :
  • 1 oignon
  • 3 tranches jambon blanc
  • 100 g riz cuit
  • 200 g fromage râpé (gruyère ou parmesan)
  • poivre
  • 500 g blette (ou d'épinards)
  • 1 oeuf

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préparer la pâte et la laisser reposer.

  2. 2

    Pendant ce temps, ôter les côtes de blettes (ne garder que la pertie verte des feuilles), les laver soigneusement et les faire cuire à l'eau bouillante environ 30 mn.

  3. 3

    Egoutez-les et hachez-les finement.

  4. 4

    Faire revenir l'oignon coupé fin dans un peu d'huile d'olive.

  5. 5

    Dans un saladier, mélanger les blettes avec le jambon haché, l'oignon frit, puis ajouter l'oeuf entier, le fromage râpé et le riz cuit. Bien mélanger le tout pour obtenir une farce homogène.

  6. 6

    Assaisonner avec le sel, le poivre et l'ail selon les goûts.

  7. 7

    Etaler la pâte au rouleau pour obtenir 2 plaques de pâte rectangulaires.

  8. 8

    Mettre la première feuille de pâte dans une plaque rectangulaire, bien répartir la farce sur toute la surface et recouvrir de l'autre feuille de pâte en prenant soin de bien refermer les côtés aux jointures.

  9. 9

    Enfourner pendant 35 mn à 180°C (jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée).

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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