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Tourte Epinards Ricotta en feuille de brick

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Préparation
45 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 oignon
  • 3 g randes cuillères d' huile d'olive
  • 500 g épinards
  • 50 g parmesan
  • 1 gousse ail
  • 20 g pignons
  • 1 oeuf
  • 250 g ricotta
  • 8 feuilles brick

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Couper finement l'oignon et l'ail et faites les revenir dans l’huile d olive pendant 5 minutes dans un wok.

  2. 2

    Ajouter les épinards et laisser cuire durant 5 minutes (si les épinards sont surgelés prévoir 10 minutes en couvrant le wok).

  3. 3

    Préchauffer le four à 180°C. Dans un saladier mélanger la Ricotta, l'œuf, le parmesan et les pignons de pin.

  4. 4

    Verser le mélange obtenu dans le wok avec les épinards et laisser cuire 5 minutes à feux très doux en remuant de temps en temps.

  5. 5

    Pendant ce temps huiler légèrement un plat à tarte et déposer 4 feuilles de brick en pétales en laissant dépasser une partie du plat et une 5ème qui recouvre l'ensemble.

  6. 6

    Verser le contenu du wok en répartissant uniformément dans le plat à tarte. Ramener les feuilles de bricks sur la préparation et couvrir avec les 3 feuilles restantes en bordant sous la tourte.

  7. 7

    Badigeonner d'huile d'olive et enfourner 20 minutes.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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