Un amour de smoothie ...
🛒 Ingrédients
- 2 bananes
- 5 abricots
- 100 g fraises (en garder 4 pour la décoration)
- pomme (ou autre jus non épais)
👨🍳 Préparation
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1
Couper les fruits grossièrement (attention toutefois à ne pas avoir de trop gros morceaux, difficiles à passer au mixer).
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2
Les passer au mixer à grande vitesse.
-
3
Ajouter le jus de pommes autant que nécessaire pour fluidifier un peu le mélange.
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4
Servir frais dans des verres transparents décorés avec les fraises.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.