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Velouté artichaut-laitue

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Préparation
35 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 oignons
  • 50 g beurre
  • poivre
  • muscade
  • 1.5 l bouillon de volaille
  • 1 g rosse boîte de fond d'artichaut , soit 450 g net égouttés
  • 2 l aitues
  • 2 pommes de terre moyennes à chair farineuse
  • 20 cl crème
  • 2 jaunes d'oeuf

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Nettoyer les laitues en réservant les 2 petits cœurs tendres pour la finition, ciseler le reste.

  2. 2

    Peler et hacher l’oignon.

  3. 3

    Prélever un gros fond d'artichaut pour la décoration.

  4. 4

    Couper le en très petits cubes, le faire revenir 1 min dans une cocote avec un peu de beurre et réserver.

  5. 5

    Egoutter, rincer et couper en lamelles les autres fonds d’artichauts.

  6. 6

    Faire blondir le reste du beurre, y mettre l'oignon haché, les lamelles de laitue, d’artichauts et les pommes de terre coupées en morceaux.

  7. 7

    Remuer quelques instants pour faire "tomber" la laitue.

  8. 8

    Poivrer, mouiller avec le bouillon chaud et fermer la cocote.

  9. 9

    Laisser cuire 10 min après rotation de la soupape (ou 20 min à la reprise de l’ébullition dans une casserole).

  10. 10

    A la fin de la cuisson, passer au mixer pour obtenir une préparation bien onctueuse, goûter et rectifier en sel et en poivre.

  11. 11

    Lier avec les jaunes d’œuf mélangés à la crème et à la noix de muscade râpée.

  12. 12

    Décorer avec les dés d’artichauts et les 2 petits cœurs de laitue très finement émincés, servir aussitôt.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?

Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.

Comment obtenir une texture plus veloutée ?

Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.

Cette recette est-elle vegan ?

Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.

Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?

Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.

Peut-on servir cette soupe froide ?

Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.

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