Velouté de chou-fleur de ma mamy
🛒 Ingrédients
- Pour la béchamel:
- 30 g beurre
- 30 g farine
- poivre
- 0.5 l lait
- 1 chou-fleur
- 4 pommes de terre
- 0.5 l eau
- 1 bouillon
👨🍳 Préparation
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1
- Otez les feuilles du chou-fleur et détachez délicatement les petits bouquets, lavez-les rapidement à l'eau.
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2
- Epluchez les pommes de terre et coupez les grossièrement en quartiers.
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3
- Mettez le tout dans un casserole et couvrez du 1/2 litre d'eau et du 1/2 litre de lait. Ajoutez le bouillon cube.
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4
- Laissez cuire pendant environ 30 minutes, le chou-fleur est cuit quand vous pouvez y piquez un couteau sans peine. Réservez en gardant le jus de cuisson.
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5
Préparons la béchamel:
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6
- Dans une casserole, à feu doux, faites fondre le beurre et ajoutez-y la farine.
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7
- Remuez à l'aide du fouet pendant quelques secondes pour obtenir une pate légèrement dorée.
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8
- Ajoutez le lait et remuez sans arret pendant 5 minutes.
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9
- La béchamel est prete que le mélange a épaissi. Ajoutez sel et poivre. Réservez.
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10
Enfin, dans un mixer, mettez le chou-fleur, les pommes de terre et environ les 3/4 du jus de cuisson. Incorporez la béchamel et mixez le tout.
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11
Rectifiez l'assaisonnement selon votre gout.
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Vous pouvez également remettre du jus de cuisson et re-mixer, cela dépend de la consistance que vous aimez. Mais c'est un velouté donc légerement épais c'est très bien.
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Réchauffez le tout et dégustez. Nature c'est excellent mais rien n'empeche d'ajouter un peu de crème ou de gruyère rapé. Bon appétit.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?
Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.
Comment obtenir une texture plus veloutée ?
Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.
Cette recette est-elle vegan ?
Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.
Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?
Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.
Peut-on servir cette soupe froide ?
Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.