Velouté glacé à la courgette
🛒 Ingrédients
- 800 g courgette
- 2 oignons
- 0.5 bouquet de coriandre frais
- 8 cuillères à soupe huile d'olive
- poivre du moulin
- 1 citron
- 2 jaunes d'oeuf
- 1 bouillon de volaille
👨🍳 Préparation
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1
Pelez les oignons, puis émincez-les.
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2
Eliminez les extrémités des courgettes, rincez-les mais ne les pelez pas; et découpez-les en dés.
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3
Préparez le bouillon en faisant dissoudre la plaquette dans 3/4 de litre d'eau très chaude.
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4
Dans une cocotte, chauffez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, puis faites-y blondir les oignons.
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5
Ajoutez ensuite les dés de courgettes, mélangez; salez et poivrez, puis arrosez avec le bouillon.
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6
Laissez cuire 20 min à couvert, sur feu doux.
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7
Pressez le citron.
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8
Dans un bol, mélangez à la fourchette les jaunes d'oeufs avec le jus de citron et l'huile d'olive.
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9
Quand la soupe est cuite, mixez-la, puis ajoutez la préparation aux jaunes d'oeufs sans cesser de mixer, vous devez obtenir un velouté.
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10
Laissez refroidir, puis mettez au réfrigérateur, recouvert d'un film alimentaire.
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11
Servez très frais dans des coupelles, en saupoudrant de ciboulette et de coriandre ciselées.
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12
Vous pouvez ajoutez sur ce velouté des petits dés de courgette, des zestes de citron ou des dés de tomates cerise pour décorer.
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13
Cette délicieuse soupe froide sera encore meilleure si vous la préparez la veille.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?
Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.
Comment obtenir une texture plus veloutée ?
Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.
Cette recette est-elle vegan ?
Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.
Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?
Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.
Peut-on servir cette soupe froide ?
Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.