Ventrèche à ma façon (gratin aux courgettes, tomates, et pommes de terre)
🛒 Ingrédients
- 2 courgettes
- 3 tomates
- 200 g gruyère râpé
- 3 cuillères à soupe huile
- poivre
- 5 tranches ventrèche fraiche
- 2 pommes de terre
- 3 gousses ail
👨🍳 Préparation
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1
Quand le soleil n'est pas au rendez-vous, comme aujourd'hui par exemple, et que je ne peux pas cuire ma ventrèche au barbecue (qui devient par ailleurs bien sèche à mon goût), je fais ceci :
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2
Je pèle mes pommes de terre et les tranches très finement.
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3
Je lave mes courgettes, j'enlève les extrémités, et les tranche finement également.
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4
Je lave mes tomates et les tranche de même.
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5
Je pèle mon ail et le coupe en tout petits dés.
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6
J'allume mon four à 180°C (thermostat 6).
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7
J'huile un plat allant au four. Je dispose au fond mes tranches d'une pomme de terre. Je sale, je poivre et j'étale mes tranches d'une courgette pour commencer.
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8
Je parsème d'une gousse d'ail hachée. J'étale la valeur d'une tomate et demie.
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9
Je parsème de la moitié de mon fromage râpé.
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10
Je dispose ma ventrèche, sale, poivre, et ajoute encore de l'ail.
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11
Puis je recommence depuis le début (des pommes de terre jusqu'au fromage).
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12
J'enfourne ensuite mon plat pendant environ 45 min (après, à vous de voir pour la cuisson en fonction de la capacité de chauffe de votre four).
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13
Et voilà ! il n'y a plus qu'à attendre et à déguster.
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14
bon appétit, mes amis !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.