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Vermicelles chinois sautés à la viande et aux légumes (Japchae)

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Préparation
40 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 60 g gîte
  • 3 champignons shiitake
  • 2 champignons noirs
  • 100 g concombre
  • 2 carottes
  • 1 oignon
  • 70 g vermicelles chinois
  • 30 g germes de soja
  • Pour la marinade de la viande :
  • 1 cuillère à soupe sauce soja
  • 1 cuillère à café sucre
  • 1 ciboule
  • 1 gousse ail
  • 0.5 cuillère à soupe huile de sésame
  • 0.5 cuillère à soupe sésame
  • 1 pincée poivre
  • Pour la sauce d’assaisonnement des vermicelles :
  • 1 cuillère à soupe sucre
  • 1 pincée sel

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Couper la viande en très fines lamelles. Faire de même avec les champignons shiitake et les champignons noirs.

  2. 2

    Mariner la viande dans la sauce soja, le sucre, la ciboule hachée, l’ail haché, les graines de sésame, l’huile de sésame et le poivre.

  3. 3

    Éplucher les carottes, concombre et l’oignon. Les couper en très fines lamelles. Les faire revenir dans une poêle huilée pendant 2 min.

  4. 4

    Cuire les pousses de soja dans une casserole d’eau avec 1 pincée de sel. Les égoutter et les mélanger avec 1 cuillère à café d’huile de sésame.

  5. 5

    Faire revenir la viande et les champignons dans une poêle huilée pendant quelques minutes.

  6. 6

    Dans une casserole, faire bouillir de l’eau. Ajouter les vermicelles chinois et cuire pendant 8 min.

  7. 7

    Les égoutter et les mélanger avec la sauce d’assaisonnement des vermicelles qui comprend la sauce soja, le sucre, l’huile de sésame, les graines de sésame et le sel.

  8. 8

    Faire revenir les vermicelles dans une poêle huilée, ajouter les champignons, les pousses de soja et les carottes, le concombre et l’oignon.

  9. 9

    Mélanger et servir.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

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