Vermicelles chinois sautés à la viande et aux légumes (Japchae)
🛒 Ingrédients
- 60 g gîte
- 3 champignons shiitake
- 2 champignons noirs
- 100 g concombre
- 2 carottes
- 1 oignon
- 70 g vermicelles chinois
- 30 g germes de soja
- Pour la marinade de la viande :
- 1 cuillère à soupe sauce soja
- 1 cuillère à café sucre
- 1 ciboule
- 1 gousse ail
- 0.5 cuillère à soupe huile de sésame
- 0.5 cuillère à soupe sésame
- 1 pincée poivre
- Pour la sauce d’assaisonnement des vermicelles :
- 1 cuillère à soupe sucre
- 1 pincée sel
👨🍳 Préparation
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1
Couper la viande en très fines lamelles. Faire de même avec les champignons shiitake et les champignons noirs.
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2
Mariner la viande dans la sauce soja, le sucre, la ciboule hachée, l’ail haché, les graines de sésame, l’huile de sésame et le poivre.
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3
Éplucher les carottes, concombre et l’oignon. Les couper en très fines lamelles. Les faire revenir dans une poêle huilée pendant 2 min.
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4
Cuire les pousses de soja dans une casserole d’eau avec 1 pincée de sel. Les égoutter et les mélanger avec 1 cuillère à café d’huile de sésame.
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5
Faire revenir la viande et les champignons dans une poêle huilée pendant quelques minutes.
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6
Dans une casserole, faire bouillir de l’eau. Ajouter les vermicelles chinois et cuire pendant 8 min.
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7
Les égoutter et les mélanger avec la sauce d’assaisonnement des vermicelles qui comprend la sauce soja, le sucre, l’huile de sésame, les graines de sésame et le sel.
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8
Faire revenir les vermicelles dans une poêle huilée, ajouter les champignons, les pousses de soja et les carottes, le concombre et l’oignon.
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9
Mélanger et servir.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.