Verrine cookies-pommes
🛒 Ingrédients
- 50 g sucre
- 1 pomme (golden)
- 4 cookies
- 1 yaourt nature
👨🍳 Préparation
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1
Émiette les cookies et coupe la pomme en petits cubes. Demande à l'un de tes parents de t'aider pour cette étape. Mélanger le yaourt nature avec le sucre.
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2
Mets un peu de cookies émiettés au fond des verrines, puis une couche de pommes, une couche de yaourt, une couche de pommes, une autre couche de yaourt et saupoudre du reste de cookies pilés dans un mortier.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?
Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Peut-on congeler ce dessert ?
En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.
Cette recette est-elle sans gluten ?
Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.
Comment ajuster la quantité de sucre ?
Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.
Puis-je utiliser du sucre de coco ?
Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.