Verrine de framboise light
🛒 Ingrédients
- 150 g framboises
- 6 petits suisses à 0%
- 7 cuillères à café édulcorant
👨🍳 Préparation
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1
Garder 6 framboises de côté.
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2
Mettre le restant des framboises dans un récipient et les écraser avec le dos d'une cuillère.
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3
Ajouter 1 cuillère à café d'édulcorant.
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4
Mettre les petits suisses dans un autre récipient. Ajouter 6 cuillères à café d'édulcorant et mélanger.
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5
Commencer à remplir vos verrines en commençant par de la framboise et en alternant avec le petit suisse.
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6
Il faut s'arranger pour terminer par une couche de petit suisse, afin de pouvoir poser 2 des framboises gardées au sommet de chaque verrine.
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7
Mettre au frais pendant 2h.
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8
Déguster...
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.