Verrines crémeuses
🛒 Ingrédients
- 1 courgette
- 1 yaourt grec
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- poivre
- 150 g crevettes cuites décortiquées
- 150 g Philadelphia Light Ciboulette (ou votre fromage au choix)
- 3 brins ciboulette
- 0.5 citron
👨🍳 Préparation
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1
Couper les courgettes en brunoise (tout petits dés).
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2
Mélanger le Philadelphia avec le yaourt et la cuillère à soupe d'huile d'olive, du sel, du poivre, le jus d'1/2 citron et la ciboulette ciselée.
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3
Répartir les courgettes dans les verrines.
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4
Recouvrir avec 3 petites crevettes.
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5
Recouvrir avec 1 cuillère à soupe maximum de crème au Philadelphia.
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6
Ciseler la ciboulette sur le dessus des verrines pou la décoration. Réserver au frais 15 min avant de servir.
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7
Puis déguster.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.