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Verrines poires rôties aux épices, noix de pécan et crème légère vanille et skyr

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Préparation
10 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 300 g skyr bio Les 2 Vaches®
  • 15 g beurre
  • 2 poires entières
  • 15 g sucre vanillé
  • 0.5 citron
  • 1 orange
  • 2 cuillères à soupe miel liquide
  • 2 gousses vanille
  • 1 cuillère à café mélange 4 épices
  • 1 pincée gingembre moulu
  • 1 poignée noix de pécan

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Éplucher les poires. Ôter le coeur avec les pépins, avant de les détailler en morceaux.

  2. 2

    Presser le jus de citron et arroser les morceaux de poire.

  3. 3

    Faire fondre le beurre dans une poêle et faire revenir les poires avec le sucre vanillé.

  4. 4

    Une fois les poires légèrement colorées, ajouter les épices et mélanger délicatement. Laisser cuire 10 minutes à feu doux, en veillant à arroser régulièrement les poires avec leur jus et le beurre fondu.

  5. 5

    Presser l’orange et déglacer avec le jus. Laisser cuire encore 5 minutes puis couper le feu. Réserver les poires.

  6. 6

    Pendant ce temps, préparer la crème légère à la vanille. Dans un saladier, détendre le skyr bio Les 2 Vaches® à l’aide d’un fouet, jusqu’à obtention d’une crème homogène et aérienne.

  7. 7

    Couper les gousses de vanille en deux et gratter l’intérieur avec la pointe d’un couteau. Incorporer les graines de vanille au skyr bio Les 2 Vaches®, et ajouter le miel.

  8. 8

    Concasser les noix de pécan et dresser les verrines. Verser une première couche de crème à la vanille dans le fond et déposer une cuillère de poires rôties ainsi que quelques noix au-dessus. Répéter l’opération jusqu’au remplissage de la verrine.

  9. 9

    Réserver au frais jusqu’à la dégustation.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

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