Vite fait aux fruits
🛒 Ingrédients
- 10 cuillères à soupe farine
- 8 cuillères à soupe sucre
- 4 cuillères à soupe huile
- 1 cuillère à soupe sucre
- 2 verres lait
- 3 oeufs (pour la pâte)
- 1 fruits (pomme, poire, pêche, banane.......)
- 1 oeuf
👨🍳 Préparation
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1
Prendre 1 saladier, y mettre la farine, le sucre, les 3 oeufs, l'huile et le lait. Remuer le tout.
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2
Mettre dans un plat à tarte beurré, ajouter le fruit en petits dés, puis faire cuire à four moyen.
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3
Aux trois quarts de la cuisson, ajouter l'oeuf battu avec 4 cuillères de sucre.
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4
Manger tiède ou froid.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.