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Vols au vent à la provençale

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Préparation
120 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 oignons hachés
  • 5 cl vin rouge
  • persil frais hachés
  • thym
  • 1 cuillère à café sucre
  • huile d'olive
  • 500 g escalope de veau
  • 300 g quenelle de veau ou de volaille
  • 1 boîte champignons de Paris émincés
  • 2 gousses ail écrasées
  • 1 sachet olives vertes dénoyautées
  • 2 boîtes pulpe de tomate
  • brin de menthe
  • basilic
  • laurier

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Faire revenir l'ail et l'oignon à l'huile. Quand ils sont bien blonds, les réserver. Faire revenir à leur place les morceaux de viande.

  2. 2

    Pendant ce temps, recouper en petits morceaux les olives et les champignons, en conservant le jus de la boîte de champignons.

  3. 3

    Quand la viande est dorée, la retirer.

  4. 4

    Remettre les oignons, ajouter la pulpe de tomates et le jus de la boîte de champignons. Ajouter les herbes, le thym, le laurier, le sucre, sel, poivre.

  5. 5

    Couvrir et laisser bouillir sur feu assez vif. Ajouter le vin, laisser évaporer.

  6. 6

    Quand la sauce prend une couleur plus foncée (45 min de cuisson minimum), ajouter la viande. Après 10 min, ajouter les quenelles coupées en petites rondelles et les champignons.

  7. 7

    Après 10 min, ajouter les olives, et prolonger la cuisson 15 min.

  8. 8

    Servir dans des croûtes en pâte feuilletée préalablement réchauffées au four, avec le reste de sauce à part.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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