Wok de boeuf avec ses nouilles et légumes
🛒 Ingrédients
- 2 Bavettes d'Aloyau
- 1 cuillère à soupe bombée de sucre
- 4 cuillères à soupe sauce soja
- 1 cuillère à soupe fécule de maïs
- 1 cuillère à soupe vinaigre blanc
- 1 cuillère à soupe huile de sésame
- 1 cuillère à soupe huile
- 1 oignon blanc tranché
- 2 gousses ail en lamelles
- 200 g nouilles chinoises
- 40 g brocoli
- 1 carotte
- 2 ciboule
- 2 pincées graines de sésame
👨🍳 Préparation
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1
Couper les bavettes d'Aloyau Charal en fines tranches.
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2
Ajouter tous les ingrédients de la marinade, le sucre, la sauce soja, la fécule de maïs, le vinaigre blanc et l'huile de sésame dans un bol puis mélanger.
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3
Verser la marinade sur la viande.
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4
Faire mariner le bœuf pendant au moins 30 minutes.
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5
Sortir les bavettes d'Aloyau Charal de la marinade et laisser la marinade de côté.
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6
Faire chauffer le wok à feu vif.
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7
Dans le wok, ajouter 2 cuillères à soupe d’huile, faire revenir l'ail, l’oignon, la carotte et le brocoli. Faire revenir jusqu’à ce que l’oignon soit translucide.
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8
Faire revenir les bavettes d'Aloyau Charal à feu vif jusqu'à ce qu’elles colorent.
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9
Ajouter les nouilles.
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10
Verser la marinade de la viande sur le dessus.
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11
Mélanger et faire sauter à feu moyen-élevé pendant encore 1 à 2 minutes.
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12
Servir avec de la ciboule et des graines de sésame.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?
Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.
Combien de sel dans l'eau de cuisson ?
Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".
Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.
Comment éviter que les pâtes collent ?
Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.
Peut-on congeler ce plat ?
La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.