Wok de boeuf sauté à l'oignon
🛒 Ingrédients
- La marinade
- 2 cuillères à soupe vinaigre de cidre
- 2 cuillères à soupe miel
- 2 cuillères à soupe huile de sésame
- 1 cuillère à café maïzena
- 4 cuillères à soupe sauce soja
- 4 cuillères à soupe cidre
- 1 cuillère à soupe sauce worcestershire
- 2 cuillères à soupe sauce barbecue
- 1 cuillère à soupe mélange 4 épices
- Pour la viande
- 2 cuillères à soupe huile d'arachide
- 30 g gingembre
- 2 oignons blancs
- 2 oignons rouges
- 500 g faux-filet
- 1 gousse ail
👨🍳 Préparation
-
1
Couper en fines lamelles les morceaux de boeufs. Dans un saladier mélanger tous les ingrédients de la marinade, ajoutez-y les morceaux de viandes et mélanger à nouveau, afin de bien enrober la viande de sauce. Mettre dans un saladier, laisser mariner 1 h.
-
2
Couper les oignons en lanières, éplucher le gingembre et émincer en tranches fines, et peler les gousses d’ail.
-
3
Chauffer dans un wok la moitié de l’huile neutre. Quand elle est chaude, faire sauter le bœuf 3 min. Mélanger régulièrement, retirer quand la viande commence à colorer et réserver.
-
4
Dans le wok et à feu moyen, ajouter de l’huile et faire revenir le gingembre, l'ail et les oignons. Attendre 3 minutes, ajouter le reste de la marinade plus 5 cl d’eau. Continuer la cuisson durant environ 10 min à feu moyen. Une fois les oignons attendris et que la sauce a presque totalement disparu, mettre les lamelles de bœuf. Chauffer le tout pendant 2 minutes
-
5
Servir avec du riz blanc
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.