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Wok de boeuf sauté à l'oignon

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Préparation
35 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • La marinade
  • 2 cuillères à soupe vinaigre de cidre
  • 2 cuillères à soupe miel
  • 2 cuillères à soupe huile de sésame
  • 1 cuillère à café maïzena
  • 4 cuillères à soupe sauce soja
  • 4 cuillères à soupe cidre
  • 1 cuillère à soupe sauce worcestershire
  • 2 cuillères à soupe sauce barbecue
  • 1 cuillère à soupe mélange 4 épices
  • Pour la viande
  • 2 cuillères à soupe huile d'arachide
  • 30 g gingembre
  • 2 oignons blancs
  • 2 oignons rouges
  • 500 g faux-filet
  • 1 gousse ail

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Couper en fines lamelles les morceaux de boeufs. Dans un saladier mélanger tous les ingrédients de la marinade, ajoutez-y les morceaux de viandes et mélanger à nouveau, afin de bien enrober la viande de sauce. Mettre dans un saladier, laisser mariner 1 h.

  2. 2

    Couper les oignons en lanières, éplucher le gingembre et émincer en tranches fines, et peler les gousses d’ail.

  3. 3

    Chauffer dans un wok la moitié de l’huile neutre. Quand elle est chaude, faire sauter le bœuf 3 min. Mélanger régulièrement, retirer quand la viande commence à colorer et réserver.

  4. 4

    Dans le wok et à feu moyen, ajouter de l’huile et faire revenir le gingembre, l'ail et les oignons. Attendre 3 minutes, ajouter le reste de la marinade plus 5 cl d’eau. Continuer la cuisson durant environ 10 min à feu moyen. Une fois les oignons attendris et que la sauce a presque totalement disparu, mettre les lamelles de bœuf. Chauffer le tout pendant 2 minutes

  5. 5

    Servir avec du riz blanc

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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