Zarzuela maison
🛒 Ingrédients
- huile d'olive
- huile de tournesol
- poivre
- 2 poivrons frais - 1 bouquet de persil - 3 gros oignons
- 2 doses de safran
- piment de Cayenne fort moulu
- armagnac
- 500 g moules d'Espagne
- 500 g praire
- 500 g coques
- 500 g amandes de mer
- 50 g palourde
- 1 kg lotte ou 4 belles tranches
- 400 g crevettes cuites ou crues
- 4 g ambas
- 4 l angoustines
- 4 calamars
- 3 seiches
- 1 kg tomates pelées en boite
- 1 ail + 4 gousses
- 125 g amandes effilées
- 125 g pignons de pin
- 2 poignées pain sec
👨🍳 Préparation
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1
Nettoyer et laver tous les coquillages, puis les faire ouvrir dans une grande cocotte avec un bouquet garni, de l'oignon, de l'ail et un peu de poivre.
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2
Quand les coquillages sont ouverts, les réserver de côté en enlevant quelques coquilles.
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3
Passer le jus de cuisson au chinois et le conserver.
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4
Fariner les tranches de lotte et les faire bien dorer avec de l'huile d'olive dans une grande poêle à paella.
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5
Enlever et réserver.
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6
Dans la même poêle, faire frire les 2 gros poivrons émincés et les faire fondre environ 10 min.
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7
Pendant ce temps, nettoyer les calmars et les seiches puis les découper en lamelles
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8
Dans la même poêle, ajouter aux poivrons dorés, les calmars, les seiches, les gambas et les langoustines si celles-ci sont crues, saler et poivrer.
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9
Laisser cuire 20 minutes, puis retirer le tout du feu.
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10
Reprendre la même poêle avec de l'huile de tournesol. Mettre la tête d'ail entière avec la peau, du persil, les 2 bonnes poignées de mie de pain sec et laisser dorer.
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11
Enlever cette préparation du feu et l'écraser au pilon ou la passer au moulin à légumes après avoir ôté la peau de l'ail (grille moyenne).
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12
Remettre de l'huile d'olive dans la poêle, mettre les amandes effilées et les pignons de pin à dorer (surveiller afin de ne pas laisser brûler).
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13
Ramasser les amandes et les pignons et les mettre soit dans un pilon soit les passer au moulin à légumes et l'écraser avec le reste (ail, pain, persil).
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14
Reprendre de l'huile d'olive et faire revenir les 2 gros oignons émincés et ajouter les tomates pelées qu'il faut écraser à la fourchette + les 4 gousses d'ail restantes émincées.
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15
Ajouter le jus des coquillages filtré auquel vous ajouterez les 2 doses de safran dans la poêle avec les tomates, ajouter un peu d'Armagnac, une pincée de piment fort moulu de Cayenne.
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16
Ajouter tous les ingrédients qui étaient de côté sauf la lotte.
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17
Laisser mijoter à feu très doux 45 minutes puis ajouter la lotte avec le reste et laisser cuire 30 minutes.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.