Pad Thaï au poulet au Cookeo
🛒 Ingrédients
- 2 oeufs
- 200 g filet de poulet coupé en dés
- 1 gousse ail
- 1 carotte coupée en fins bâtonnets
- 125 g nouilles aux oeufs
- 30 cl eau
- 0.5 citron vert (jus et zeste)
- 3 cuillères à soupe sauce soja
- 40 g cacahuètes (cacahuètes concassées)
- 5 brins coriandre fraîche
- 2 cuillères à soupe huile de tournesol
👨🍳 Préparation
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1
Battre les œufs. Couper le poulet en dés, hacher l’ail, tailler la carotte en fins bâtonnets. Concasser les cacahuètes et ciseler la coriandre.
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2
Verser la moitié de l’huile dans la cuve du Cookeo. Lancer le mode “Rissolage fort”, ajouter les œufs battus et remuer jusqu’à ce qu’ils soient cuits. Réserver.
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3
Verser le reste de l’huile dans la cuve. Ajouter le poulet, l’ail et les carottes, puis faire revenir en mode “Rissolage fort” pendant quelques minutes.
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4
Incorporer les nouilles chinoises et verser l’eau. Mélanger.
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5
Lancer la cuisson sous pression haute pendant 5 minutes.
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6
Ajouter le jus et le zeste de citron vert ainsi que la sauce soja. Mélanger délicatement.
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7
Incorporer les œufs réservés, les cacahuètes et la coriandre. Mélanger et servir immédiatement.
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8
Si besoin, activer le mode “Maintien au chaud” avant de passer à table.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.