Pizza bianca à la stracciatella, courgettes et sardines
🛒 Ingrédients
- 4 g sel
- 1 g levure de boulanger fraîche
- portion de courgette Réaliser des lamelles de courgettes à l'aide d'un économe.
- 1 pincée poivre
- 1 pincée sel
- 3 bonnes pincées de tomate séchée
- 250 g farine Farine de type 00
- 250 g burrata Utiliser de la stracciatella de préférence
- 1 boîte sardine
- 1 poignée roquette
- 150 ml eau
- 1 poignée semoule fine
👨🍳 Préparation
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1
Diluer la levure boulangère fraîche dans de l’eau tiède.
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2
Dans un bol, réaliser un creux dans la farine puis y verser la levure diluée.
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3
Ajouter le sel et pétrir la pâte durant 2 minutes
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4
Par le suite, ajouter l’huile d’olive au fur et à mesure et pétrir durant 2 minutes
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5
Laisser reposer la pâte avec un couvercle durant 30 minutes afin que la pâte absorbe l’huile.
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6
Pétrir une dernière durant 2 minutes.
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7
Laisser reposer 30 minutes avec un film alimentaire, à température ambiante.
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8
Puis, mettre la au frigo durant 48 heures, avec un film alimentaire afin de ne pas sécher la pâte.
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9
Après ce temps, sortir la pâte 30 minutes avant de la travailler.
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10
Placer sur le plan de travail de la semoule fine (celui-ci va remplacer la farine) et étaler la pâte à l'aide de vos mains.
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11
Mettre au four durant 10 minutes à 250°C degrés.
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12
Sortir la pâte du four puis y étaler la stracciatella. Placer ensuite les lamelles de courgettes, les sardines, les morceaux de tomates séchés et la roquette. Saler et poivrer.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si le poisson est frais ?
Œil brillant, odeur iodée (pas de poisson), chair ferme qui reprend sa forme sous le doigt.
Peut-on utiliser du poisson surgelé ?
Oui. Décongelez lentement au réfrigérateur et séchez bien avec du papier absorbant avant cuisson.
Comment éviter que le poisson colle à la poêle ?
Poêle bien chaude, un filet d'huile, peau vers le bas — ne déplacez pas le poisson les 2 premières minutes.
Quelle température de cuisson pour le poisson ?
À cœur : 60 °C pour la majorité des poissons. À 63 °C il est bien cuit sans être sec.
Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
Le poisson cuit se conserve 24 h au réfrigérateur mais est meilleur servi immédiatement.