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Pizza bianca à la stracciatella, courgettes et sardines

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose

🛒 Ingrédients

personnes
  • 4 g sel
  • 1 g levure de boulanger fraîche
  • portion de courgette Réaliser des lamelles de courgettes à l'aide d'un économe.
  • 1 pincée poivre
  • 1 pincée sel
  • 3 bonnes pincées de tomate séchée
  • 250 g farine Farine de type 00
  • 250 g burrata Utiliser de la stracciatella de préférence
  • 1 boîte sardine
  • 1 poignée roquette
  • 150 ml eau
  • 1 poignée semoule fine

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Diluer la levure boulangère fraîche dans de l’eau tiède.

  2. 2

    Dans un bol, réaliser un creux dans la farine puis y verser la levure diluée.

  3. 3

    Ajouter le sel et pétrir la pâte durant 2 minutes

  4. 4

    Par le suite, ajouter l’huile d’olive au fur et à mesure et pétrir durant 2 minutes

  5. 5

    Laisser reposer la pâte avec un couvercle durant 30 minutes afin que la pâte absorbe l’huile.

  6. 6

    Pétrir une dernière durant 2 minutes.

  7. 7

    Laisser reposer 30 minutes avec un film alimentaire, à température ambiante.

  8. 8

    Puis, mettre la au frigo durant 48 heures, avec un film alimentaire afin de ne pas sécher la pâte.

  9. 9

    Après ce temps, sortir la pâte 30 minutes avant de la travailler.

  10. 10

    Placer sur le plan de travail de la semoule fine (celui-ci va remplacer la farine) et étaler la pâte à l'aide de vos mains.

  11. 11

    Mettre au four durant 10 minutes à 250°C degrés.

  12. 12

    Sortir la pâte du four puis y étaler la stracciatella. Placer ensuite les lamelles de courgettes, les sardines, les morceaux de tomates séchés et la roquette. Saler et poivrer.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si le poisson est frais ?

Œil brillant, odeur iodée (pas de poisson), chair ferme qui reprend sa forme sous le doigt.

Peut-on utiliser du poisson surgelé ?

Oui. Décongelez lentement au réfrigérateur et séchez bien avec du papier absorbant avant cuisson.

Comment éviter que le poisson colle à la poêle ?

Poêle bien chaude, un filet d'huile, peau vers le bas — ne déplacez pas le poisson les 2 premières minutes.

Quelle température de cuisson pour le poisson ?

À cœur : 60 °C pour la majorité des poissons. À 63 °C il est bien cuit sans être sec.

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

Le poisson cuit se conserve 24 h au réfrigérateur mais est meilleur servi immédiatement.

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