Soupe épicée aux pâtes langues d'oiseaux
🛒 Ingrédients
- 1 oignon
- 2 carottes
- 1 poivron rouge
- 400 g tomates concassées
- 1 cuillère à café cumin en poudre
- 0.5 cuillère à café piment
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- poivre
- 200 g pâtes langue d'oiseau
- 2 gousses ail
- 1.5 l bouillon de légumes
- 1 cuillère à café paprika
👨🍳 Préparation
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1
Dans une grande casserole, chauffez l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez l’oignon et l’ail, et faites-les revenir jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
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2
Pelez les carottes et coupez-les avec le poivron rouge. Incorporez-les ensuite dans la casserole, puis faites revenir le tout pendant 5 minutes en remuant de temps en temps.
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3
Ajoutez le cumin, le paprika fumé et le piment en poudre. Mélangez bien pour enrober les légumes avec les épices.
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4
Versez les tomates concassées, mélangez bien, puis ajoutez le bouillon. Portez la soupe à ébullition, puis réduisez le feu pour laisser mijoter 15 minutes. Ajoutez ensuite les pâtes langues d’oiseaux et laissez cuire selon les indications sur le paquet (généralement 8-10 minutes), en remuant de temps en temps pour éviter qu’elles ne collent au fond.
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5
Assaisonnez avec le sel et le poivre. Servez et dégustez.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?
Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.
Comment obtenir une texture plus veloutée ?
Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.
Cette recette est-elle vegan ?
Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.
Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?
Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.
Peut-on servir cette soupe froide ?
Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.